Birinci gün - Səhər:Yuxudan oyanan kimi 1 stəkan limonlu su için. Bir az keçdikdən sonra meyvə salatı yeyin.
Günorta:1 dilim buğda çörəyi, 1 stəkan şəkərsiz limonat.
Axşam:Meyvə salatı və limonat. Gün ərzində bitki çayları için.
İkinci gün - Səhər 1 stəkan yaşıl çay, göyərti, 5 ədəd badam, kök.
Günorta:2 ədəd soyutma yumurta, soyutma ispanaq.
Axşam:200 qram toyuq filesi, tərəvəz salatı. Gün ərzində ən az 2 litr su içməlisiniz.
Üçüncü gün - Səhər 1 ədəd yaşıl alma, 2 dilim ananas, şəkərsiz limonat.
Günorta:Dotoks şorbası (Tərəvəzlərlə hazırlanır. Duz əvəzinə ədviyyat vurun)
Axşam:Axşam da detoks şorbası için. Yaşıl çayı unutmayın.
Etiketlər: Axşam, limonat, Günorta, stəkan, salatı, Səhər, şorbası, dilim, şəkərsiz, soyutma, yaşıl, ərzində, ananas, içməlisiniz, toyuq, filesi, tərəvəz, Üçüncü, Tərəvəzlərlə, detoks