2014-cü ildən fəaliyyət
- Yeni effektli pəhriz. Nə istəyirsən ye və... arıqla!
Reseptin məlumatları Baxış sayı: 6 890
İllinoys Universiteti (ABŞ) alimləri yeni pəhriz təqdim ediblər. Pəhrizin adı 16:8-dir. Bu nə deməkdir?
Bu pəhriz zamanı arıqlamaq istəyən insan səhər 10.00-dan 18.00-a qədər (8 saat ərzində) istənilən qidaları yeyə bilər. Daha sonra isə 16 saat ərzində qida qəbul etmək olmaz, yalnız su içmək olar.
Yeni pəhrizdə kaloriləri hesablamaq, qidalanmadan bəzi qidaları çıxartmaq və s. kimi qaydalar yoxdur. Lakin buna baxmayaraq eksperiment göstərib ki, bu pəhrizə əməl edən insanlar həqiqətən artıq çəkidən xilas olur.
Mütəxəssislərin fikrinə görə, yeni 16:8 pəhrizi digər pəhrizlərlə müqayisədə daha asan və komfortludur.
Etiketlər: qidaları, pəhriz, ərzində, eksperiment, göstərib, pəhrizə, baxmayaraq, Lakin, qidalanmadan, çıxartmaq, qaydalar, yoxdur, insanlar, həqiqətən, digər, pəhrizlərlə, müqayisədə, komfortludur, pəhrizi, fikrinə
Bu pəhriz zamanı arıqlamaq istəyən insan səhər 10.00-dan 18.00-a qədər (8 saat ərzində) istənilən qidaları yeyə bilər. Daha sonra isə 16 saat ərzində qida qəbul etmək olmaz, yalnız su içmək olar.
Yeni pəhrizdə kaloriləri hesablamaq, qidalanmadan bəzi qidaları çıxartmaq və s. kimi qaydalar yoxdur. Lakin buna baxmayaraq eksperiment göstərib ki, bu pəhrizə əməl edən insanlar həqiqətən artıq çəkidən xilas olur.
Mütəxəssislərin fikrinə görə, yeni 16:8 pəhrizi digər pəhrizlərlə müqayisədə daha asan və komfortludur.
Etiketlər: qidaları, pəhriz, ərzində, eksperiment, göstərib, pəhrizə, baxmayaraq, Lakin, qidalanmadan, çıxartmaq, qaydalar, yoxdur, insanlar, həqiqətən, digər, pəhrizlərlə, müqayisədə, komfortludur, pəhrizi, fikrinə
- BÖLMƏLƏR
- BÖLGƏ MƏTBƏXİ
- İDEAL ÇƏKİNİ HESABLA
BİZİ İZLƏYİN
