Dadlı.Az nizamlı istehlak edildiyi təqdirdə 1 həftədə 4 kilo vermənizə köməkçi olan xurma qatıq diyetinin necə tətbiq olunması lazım olduğunu sizlər üçün təqdim edir. Məhz xurma qatıq pəhrizi siyahısı.
İlk gün:Səhər yemək: Bir stəkan və qatıq ilə 7 xurma
Günorta yeməyi: Bir stəkan süd və qatıq ilə 7 xurma
Axşam yeməyi: Bir stəkan süd və qatıq ilə 7 xurma
2-ci gün:Səhər yemək: 2/3 fincan süd / qatıq / qatıq ilə 5 dənə xurma
Aperitiv: 2/3 fincan süd / qatıq / qatıq ilə 3 dənə xurma
Günorta yeməyi: 2/3 fincan süd / qatıq / qatıq ilə 5 xurma
Axşam yeməyi: 2/3 fincan süd / qatıq / qatıq ilə 5 dənə xurma
Xurma pəhrizində diqqət Edilməsi Lazım Olanlar:
Hər gün 2-3 litr su içməlidir.
3 və ya 7 gün ərzində pəhriz tətbiq oluna bilər.
Qəhvə, çay və ya bitki çay istehlak edilə, ancaq şəkər istifadəsi qadağandır.
Etiketlər: qatıq, xurma, yeməyi, fincan, stəkan, Axşam, tətbiq, Səhər, yemək, Günorta, istehlak, içməlidir, ərzində, pəhriz, Olanlar, oluna, Edilməsi, Lazım, diqqət, bilər