• Yemək yeyərək artıq çəkidən azad olmaq (Pəhriz 3-cü gün)

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 11 639

Tarix : 9-10-2016, 10:00

Bölmə : Pəhriz (diet)


Pəhriz 3-cü gün:
Səhər - südlü yarma sıyığı 200 qr.
* II səhər - 4-5 ədəd quru meyvə, 1 st. çay
* Nahar - 250 qr. spagetti (sərt buğdadan hazırlanan) + 1 st. pomidor sousu ilə.
* Apelsin. Kivi
* Axşam yeməyi - 1 st. Kefir
Etiketlər: sousu, pomidor, hazırlanan, Apelsin, Axşam, Kefir, yeməyi, buğdadan, spagetti, yarma, südlü, Səhər, sıyığı, səhər, Nahar, meyvə, Pəhriz
BİZİ İZLƏYİN