• Bu pəhriz ilə cəmi iki gündə arıqlayın!

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 2 910

Tarix : 20-09-2018, 18:00

Bölmə : Pəhriz (diet)


Ender Saraçdan qadınlara qısa müddətdə arıqladan pəhriz resepti:

1-ci gün
Səhər
1 stəkana 1 çay qaşığı bal və 10 damcı limon suyu əlavə edib, için.

Saat 9.00'da
Xüsusi çay

Saat 10.00'da
5 qaşıq az yağlı qatıq, 2.5-3 xörək qaşığı şəkərsiz yulaf və 2 çay qaşığı üyüdülmüş kətan toxumunu qarışdırıb yeyin.

Saat 12.00'da
Qabıqlı 1 ədəd yaşıl alma

Saat 14.00'da
2 ədət bərk yumurta
1 böyük kasa ətsiz, cirə əlavəli balqabaq şorbası (içində sadəcə 1 çay qaşığı duru yağ olmalıdır)

Saat 16.30'da
Cirəli balqabaq şorbası
1 ədət qabıqlı yaşıl alma

Saat 17.30'da
Xüsusi çay
2 barmaq ölçüsündə ağ pendir

Saat 19.00'da
2 xörək qaşığı tuna balığı
1 böyük boşqabda balqabaq şorbası

21.00'da
1 stəkan ləbləbi

Son gün
Səhər
1 stəkana 1 çay qaşığı bal və 10 samcı limon suyu əlavə edib, için.

9.00'da
Xüsusi çay

10.00'da
2 ədəd xiyar
1 ədəd bərk yumurta
2-3 ədəd acı uzun bibər
Az yağlı və duzlu pendir

Saat 14.00'da
1 kasa az yağlı qatıq
2 adət xiyar

17.00'da
3 ədəd qoz
3-4 ədəd qara gavalı

19.00'da
1 boşqab lobya şorbası
3 qaşıq yarma plovu (hər ikisi də az yağlı olmalıdır)

21.00'da
2 ədəd qabıqlı xiyar

Bunlara diqqət edin:
- Nahar vaxtı balaca şüşədə, soyuq olmayan və bir az qazı qaçmış qazlı su için.

- Gün ərzində 1.5 litrdən çox su için. İçərisinə darçın və 2-3 mixək dənəsi əlavə edə bilərsiniz.

- Aralarda 4 stəkan razyana və yaşıl çayın qarışığını için.

- Axam yeməyini gec yeməyin.

- Yeməklərə çox duz əlavə etməyin.

- İçkilərinizə şəkər əlavə etməyin.

- Yediyiniz yeməklər və içdiyiniz içkilər soyuq olmasın.
Etiketlər: damcılanacaq, qaşığı, əlavə, yağlı, şorbası, Xüsusi, yaşıl, balqabaq, xiyar, olmalıdır, qabıqlı, etməyin, soyuq, yumurta, pendir, böyük, xörək, stəkan, stəkana, Səhər, limon
BİZİ İZLƏYİN