• Gündə qurudulmuş pomidor

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 705

Tarix : 24.09.2018, 14:00

Bölmə : Faydalı bitkilər




Günəşdə qurudulmuş pomidor C vitamini baxımından gündəlik ehtiyacın 40%-ni təmin edir. 1 fincan günəşdə qurudulmuş pomidorda 8 qram karbonhidrat var.

A və C vitamini, kalium baxımından, C və K vitaminləri, A, B1 və B2 vitaminləri ilə zəngindir, həmçinin kalium, kalsium, dəmir, folat ehtiva edir və bir çox xərçəng növlərinə qarşı qoruyucudur.

Günəşdə qurudulmuş pomidor qida dəyərini qoruyur. Zeytun yağı ilə bişirildiyində qida dəyəri artır. Günəşdə qurudulmuş pomidor lif baxımından zəngindir.

Pomidoru necə qurutmaq olar?
Əvvəlcə qırmızı pomidorları yuyun. Nə çox qalın nə də çox nazik dilim kimi doğramayın, nazik olsa quruyanda itir, qalın olsa quruması çətin olur. İstədiyiniz formada dilimləyin və daş duzla duzlayın. Bir bezin üzərinə və ya taxtanın üzərinə sərin, günəşin çox düşdüyü yerə qoyub arada bir taxta qaşıqla qarışdırın.

Necə saxlamaq lazımdır?
Qablarda və qapalı soyuducuda saxlayın.
Etiketlər: qurudulmuş, baxımından, Günəşdə, pomidor, üzərinə, nazik, vitaminləri, qalın, kalium, zəngindir, vitamini, dilimləyin, duzlayın, bezin, formada, duzla, quruması, dilim, doğramayın, quruyanda
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
  • İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
BİZİ İZLƏYİN