• Qoz yeməyin yuxusuzluq probleminə faydası

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 13374

Tarix : 22.07.2015, 10:00

Bölmə : Faydalı bitkilər




Yuxusuzluğa görə əziyyət çəkirsinizsə, qoz yeyin. Bunun üçün hər gecə yatarkən mütləq 10 təzə qoz yeyin. Təsirini dərhal görəcəksiniz. Qozun tərkibindəki Omeqa 3 yağ turşusu depressiyanı azaldır, LDL pis xasiyyətli xolesterolu aşağı salır, ürəyə gedən damarlarda qoruyuculuğu təmin edir və beləcə insanı sakitləşdirərək gecə boyunca dinc yatmağını təmin edir. Qoz həm də bəzi hormonların artmasını təmin edir. Bunlardan biri de melatonindir. Melatonin beyinde ifraz olunan bir hormon olub, daha çox yatmağa nəzarət edən bir mexanizmdə rol alır. Beləliklə qozun yuxusuzluqla mübarizədə əhəmiyyətli rolunun oduğu təsdiqlənmişdir.
Etiketlər: təmin, yeyin, Melatonin, melatonindir, beyinde, ifraz, olunan, Bunlardan, artmasını, sakitləşdirərək, boyunca, yatmağını, hormonların, hormon, yatmağa, əhəmiyyətli, rolunun, oduğu, təsdiqlənmişdir, mübarizədə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
  • İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
BİZİ İZLƏYİN