2014-cü ildən fəaliyyət

  • Qoz yeməyin yuxusuzluq probleminə faydası

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 14 643

Tarix : 22-07-2015, 10:00

Bölmə : Faydalı bitkilər

Yuxusuzluğa görə əziyyət çəkirsinizsə, qoz yeyin. Bunun üçün hər gecə yatarkən mütləq 10 təzə qoz yeyin. Təsirini dərhal görəcəksiniz. Qozun tərkibindəki Omeqa 3 yağ turşusu depressiyanı azaldır, LDL pis xasiyyətli xolesterolu aşağı salır, ürəyə gedən damarlarda qoruyuculuğu təmin edir və beləcə insanı sakitləşdirərək gecə boyunca dinc yatmağını təmin edir. Qoz həm də bəzi hormonların artmasını təmin edir. Bunlardan biri de melatonindir. Melatonin beyinde ifraz olunan bir hormon olub, daha çox yatmağa nəzarət edən bir mexanizmdə rol alır. Beləliklə qozun yuxusuzluqla mübarizədə əhəmiyyətli rolunun oduğu təsdiqlənmişdir.
Etiketlər: təmin, yeyin, Melatonin, melatonindir, beyinde, ifraz, olunan, Bunlardan, artmasını, sakitləşdirərək, boyunca, yatmağını, hormonların, hormon, yatmağa, əhəmiyyətli, rolunun, oduğu, təsdiqlənmişdir, mübarizədə

Oxşar reseptlər

BİZİ İZLƏYİN