Yayın sevimli meyvələrindən biri əncir insan üçün faydalı olan vitamin, mineral və anti-oksidantlarla zəngindir. Əncirin tərkibində bitki lifləri nisbətən çox olduğu üçün çəkinin idarə edilməsində də böyük rol oynayır. 10 qram təzə əncirdə 71 kilo kalori var. Əncir qurusu isə B qrup vitaminləri ilə zəngindir.
Etiketlər: zəngindir, edilməsində, idarə, çəkinin, olduğu, böyük, oynayır, qurusu, vitaminləri, Əncir, kalori, əncirdə, nisbətən, bitki, insan, faydalı, əncir, meyvələrindən, sevimli, vitamin