1 - Almanın verdiyi enerji, 100 qramda 54 kaloridir. Bu enerji yağdan deyil, meyvə şəkəri və orqanizm tərəfindən ağır olaraq həzm olunan şəkərdən gəlməkdədir. Qətiliklə hər gün istehlak edilməsi şərt olan bir meyvədir.

2 - Gündə bir alma yemək, sizi bütün xəstəliklərdən qoruyar. İki alma yesəniz ürək və damar xəstəliklərindən qorunmuş olarsınız.

3 - Diyetalar üçün mükəmməl bir variantdır.

4 - Çağın bəlalı xəstəliyi xərçəngdən, xolesterola qədər bir çox xəstəlik riskini azaltmaqda və qarşısını almaqda əhəmiyyətli rol oynayır.

5 - Nahar yeməyindən əvvəl yeyildiyində, ya da qabığıyla bişirildiyində bağırsaqları işlədər, yumşaldar, qəbizliyin qarşısını alar.

6 - İçindəki pektin maddəsi zərərli xolesterolu salarkən, faydalı xolesterol nisbətini də yüksəldər.

7 - Dalağın qan istehsal etməsini təmin edir.

8 - İçindəki C vitamini sayəsində immunitet sistemi güclənir.

9 - Nəfəsi rahatlaşdırar. Edilən bəzi araşdırmalar, alma yeyənlərin daha asan nəfəs aldığını göstərməkdədir.

10 - Qastritdən qaynaqlanan mədə yanmalarını yüngülləşdirər.

11 - Alma şirəsi, bağırsaq, böyrək, sidik kisəsi xəstəlikləri və hemoroit müalicəsində də çox işə yarayar.

12 - Səhər ac qarına yeyildiyində qanı təmizləyər və toksinləri atmağı təmin edər.

13 - Dişləyərək yeyilsə, dişləri təmizləyər və diş ətlərini gücləndirər.

14 - Yuxudan əvvəl yeyilsə rahatlaşdırar və asan yatmağı təmin edər.

15 - Yaşıl, yüngül, turş olanları mədə bulantılarını önləyər.

16 - Aşağı kalorili ( 50 kalori ) olduğu üçün kökəltməz, qan şəkəri səviyyəsini və yüksək təzyiqə müsbət bir şəkildə təsir edər.

17 - Ortasına bir az marmelad əlavə edərək sobada bişirilib, rejim edənlərin şirin yemə istəyini aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər.

18- Ağız və damaq sağlığı üçün faydalıdır.

19- Enerji verir.

20- Alma ürəyi qoruyar.

---

Etiketlər: təmin, rahatlaşdırar, əvvəl, yeyildiyində, yeyilsə, şəkəri, təmizləyər, qarşısını, enerji, qoruyar, İçindəki, qarına, toksinləri, atmağı, Səhər, Yuxudan, yatmağı, gücləndirər, ətlərini, dişləri