Tərkibi:1 kasa ispanaq
1 qreyfrut (portağalla əvəz edə bilərsiz)
1 banan
1 x.q. limon soku
Zövgə görə buz əlavə etmək olar.
Hazırlanması:Blenderdə təzə meyvə və ya tərəvəzləri əzin, üzərinə yoqurt və ya süd əlavə edin. Həmçinin smuziyə dondurulmuş meyvələr, yulaf lopaları və ya sadəcə buzda əlavə edə bilərsiniz.
Nuş olsun!mənbə:
Günel Bahasun (instagram)
Etiketlər: əlavə, smuziyə, dondurulmuş, Həmçinin, yoqurt, tərəvəzləri, üzərinə, meyvələr, buzda, bilərsiniz, sadəcə, lopaları, yulaf, meyvə, blenderdə, banan, limon, bilərsiz, portağalla, qreyfrut