• Kökəlmək istəyənlər üçün menyu

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 544

Tarix : 29.11.2017, 20:00

Bölmə : Kökəlmə sirləri


Bir çox insan arıqlamağa çalışsa da, kökəlmək üçün can atanlar da az deyil. Milli.Az atv.az-a istinadən bildirir ki, bəziləri anadangəlmə arıqdır, bəziləri isə xəstəlik və stress səbəbindən kökələ bilmir. Oxucularımızın da xahişi ilə, kökəlmək üçün xüsusi pəhriz proqramı təqdim edirik.

Menyu:

Səhər yeməyi:
1 desert qaşığı bal və ya bəhməz

1 ədəd qaynadılmış yumurta

70 qram ağ pendir

5 qram kərə yağı

5 dilim qızardılmış çörək

10-15 ədəd qara zeytun

1 stəkan şirin süd

Ara yeməyi (10:30 - 11:00 arası)

1 stəkan meyvə suyu

4 ədəd biskvit

Nahar:
120 qram qaynadılmış ət və ya toyuq və kartof

Bol yağlı salat

5-6 yemək qaşığı plov

1 boşqab tərəvəz yeməyi

3 ədəd paxlava və ya xəmir şirniyyatı

250 qram qatıq

4 dilim qızardılmış çörək

Nahardan sonra (15:30 - 16:00 arası)
50 qram pendir

2 ədəd meyvə

2 dilim çörək

Axşam yeməyi:
1 kasa şorba

100 qram qızardılmış balıq və ya ət

1 boşqab tərəvəz yeməyi

3 dilim qızardılmış çörək

1 kasa südlü desert

8-10 ədəd quru qaysı

Gecə(21:30 - 22:00)
30 qram pendir

1 dilim çörək

1 böyük stəkan ballı süd

Qeyd: Bu hər kəsin asanlıqla əməl edə biləcəyi pəhrizdir. Pəhrizdən sonra da kilo almasanız, mütəxəssis yanına getməyiniz məsləhətdir.

Etiketlər: dilim, yeməyi, çörək, qızardılmış, stəkan, pendir, tərəvəz, qaynadılmış, qaşığı, desert, sonra, meyvə, boşqab, arası, kökəlmək, bəziləri, paxlava, xəmir, salat, kartofunu
Загрузка...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN




Yandex.Metrica