• Kökəlmək istəyənlər üçün mükəmməl düstur

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 899

Tarix : 8.08.2017, 11:00

Bölmə : Kökəlmə sirləri




Kökəldən içki resepti:
1 stəkan süd
8 kakao
10 fındıq ,
Dondurma
Bu vəsaitləri mikserdə yaxşıca qarışdırın.
Bu təxminən 750 kaloriyə bərabər gəlməkdədir.

Kökəldən xüsusi diyet
Orta hesabla 20-25 Yaşında birinə ayda iki kilo qazandıra bilərik.

Səhər:
1 stəkan süd , 2 poğaça , 1 meyvə

Ara:
1 kasa qatıq içinə 1 yemək qaşığı cem ( 10 fındıqla birlikdə yeyilə bilər ).

Günorta:
1 orta boy qarışıq pizza , 1 stəkan meyvə suyu və ya ayran .

Ara:
2 boşqab meyvə , 1 ovuc quruya eyvə .

Ara:
1 Tost , 1 stəkan ayran , 1 ovuc quru yemiş.

Axşam:
1 boşqab tərəvəzli ət yeməyi , 1 kasa qatıq , 1 boşqab plov yada makaron , 2-3 dilim çörək .

Ara:
1 boşqab şirin ( işdə bura gözəldir! )

Gecə:
Sandviç (yarım çörək , 100 qram pendir , pomidor , 1 şirin qaşığı kərə yağı ilə )
1 stəkan şəkərli süd ( 2 şirin qaşığı süd tozu ilə )

Əgər iştahsızsınızsa:
Rəngli yeməkləri seçin. Pizza yaxşı bir nümunə.
Dostlarınızla birlikdə yeyin .
Yediklərinizin təzə və ətirli olmalarına diqqət edin. Təzə çörək yada keks qoxusu iştahınızı aça bilər.
Stressdən uzaq durun.

Etiketlər: stəkan, boşqab, qaşığı, şirin, çörək, meyvə, birlikdə, qatıq, bilər, Kökəldən, ayran, tərəvəzli, yarım, pendir, yeməyi, gözəldir, dilim, makaron, pomidor, Sandviç
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN