• Kükü resepti

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 202

Tarix : 18.09.2019, 12:00

Bölmə : Qəlyanaltılar

Mətbəx : Milli mətbəx

Hazırlanma vaxtı : Yox

Nəfər sayı : Yox




Tərkibi:
Təzə keşniş - 2 dəstə
Şüyüd - 1 dəstə
Nanə - 1/2 dəstə
Yaşıl soğan - bir neçə budaq
Təzə ispanaq - 50 q
Yumurta - 5 ədəd
Zeytun yağı -4 y.q.
Duz - 1/2 ç.q.
Üyüdülmüş qara istiot - zövqə görə

Sous üçün:
Qatlq - 1/2 stəkan
Sarımsaq - 1 diş

Hazırlanması:
Bütün göyərtiləri təmiz yuyub, xırda-xırda doğrayırıq. Böyük kasada yumurtanı çırpırıq, göyərtini əlavə edib, yaxşıca qarışdırırıq. Duz və istiot əlavə edirik. Qarışımı tavaya töküb orta ocaqda səkkiz dəqiqə ərzində bişiririk. Yavaşca çevirin ki, kükünün digər tərəfi də qızarsın. Qatıqlı sousla süfrəyə verin - sarımsağı əzin və qatıqla qarışdırın.

İspanaqda yüksək miqdarda zülal və selüloz var. O bağırsağın işini və ona bağlı olaraq arıqlamanı dəstəkləyir, peristaltikanı normallaşdırır, yüngül tonus və antiinflammatuar təsir göstərir.

Eyni zamanda ispanaq gözəlliyimizin qayğısına qalır: dişlər, dırnaqlar, saç və dəri. İspanaqdakı dəmir sellülit yaranmasının qarşısını alır.

Nuş olsun!

Etiketlər: dəstə, xırda, istiot, əlavə, ispanaq, arıqlamanı, selüloz, zülal, bağırsağın, işini, miqdarda, bağlı, olaraq, İspanaqda, süfrəyə, sousla, Qatıqlı, verin, sarımsağı, dəstəkləyir
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN