• Əhvalınıza görə necə qidalanmalısınız?

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 164

Tarix : 30.12.2018, 14:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları




Stresli olduğunuzda yeməli olduğunuz qidalar
Mütəxəssislər şokoladın stress hormonlarını azaltmaqda ən təsirli üsul olduğunu bildirir. Stressi azaltmaqla yanaşı, qayğı və təşvişin də azalmasına səbəb olur.

Key kimi hiss etdiyinizdə yeməli olduğunuz qidalar
Key kimi və tənbəl hiss edirsinizsə, cəfəri ən vacib köməkçiniz olacaqdır. Cəfərinin tərkibində folik asit var. Bu sizə ayılmağa kömək edəcəkdir.

Əsəbi olanda yeməli olduğunuz qidalar
Yaşıl çayın içindəki theanine sizi sakitləşdirəcəkdir, diqqətinizi toplamağa kömək edəcəkdir. Yaşıl çayın tərkibində kafein miqdarı az olduğu üçün əsəbi hiss etməyinizə səbəb olmayacaqdır.

Kədərli olanda yeməli olduğunuz qidalar
D vitamini çatışmazlığı kədərli olmağınıza təsir edən ən əsas faktorlardandır. Buna görə vücudda kifayət qədər serotin olmaz. D vitamini bol olan qidalardan istifadə edin.
Etiketlər: qidalar, yeməli, olduğunuz, tərkibində, Yaşıl, vitamini, səbəb, edəcəkdir, kömək, olanda, çayın, miqdarı, kafein, olduğu, theanine, içindəki, əsəbi, sakitləşdirəcəkdir, diqqətinizi, toplamağa
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
  • İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
BİZİ İZLƏYİN