• Zəriflik üçün bulqur yeyin

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 2041

Tarix : 3.12.2016, 11:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları


Gündəlik lif ehtiyacı bir stəkan bulqurla qarşılana bilər. Bulqur liflər (fiber) baxımından olduqca zəngindir.

Yüksək miqdarda lif olduğu üçün bağırsaqların işini təmin edir. Bulqur nizamlı olaraq qəbul edildiyində bağırsaq xərçəngi riskinə maneə törədən əhəmiyyətli bir qida işçisidir.

Çəki azaltmağa kömək edir. Lifli qidalar digər qidalara nisbətən eyni zamanda daha çox toxluq hissi verərək çəki azalmasını asanlaşdırır. Gündəlik suya olan ehtiyacınızı artıraraq coxlu su icməyinizə kömək edir. Bulqurda olan B1 vitaminləri, folat, maqnezium sinir və həzm sistemi sağlanmığında əhəmiyyətli rolu olan maddələrdəndir.

Qan şəkərini yüksəltməz.

Şəkər xəstələrinə çox xeyirlidir.

İmmunitet sistemini gücləndirir.

Xərçəngə qarşı qoruyucu xüsusiyyətdədir.

B vitamini anbarıdır.

Həzmi asanlaşdırır.

Etiketlər: kömək, əhəmiyyətli, Bulqur, asanlaşdırır, Gündəlik, Bulqurda, sinir, vitaminləri, folat, maqnezium, icməyinizə, ehtiyacınızı, verərək, hissi, azalmasını, sistemi, artıraraq, coxlu, maddələrdəndir, qoruyucu
Загрузка...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN




Yandex.Metrica