• Yeməkdən sonra mütləq pendir yeyin

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 5080

Tarix : 29.03.2017, 09:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları


Fansada və bəzi digər ölkələrdə pendir əsas qida qəbulundan sonra yeyilir. Bu çox gözəl və sağlam ənənədir.
Pendir çox faydalı diyetik məhsuldur. Hər qida qəbulundan sonra 2-3 nazik tikə bərk pendir yeyin.
- Qida qəbulundan sonra yedikdə pendir həzm prosesləri yaxşılaşdırır və sürətləndirir.
- Pendir dişlər üçün çox xeyirlidir. Mütəxəssislərin fikirinə görə, hər qida qəbulundan 1-2 tikə pendir yedikdə bu kariesin inkişafının qarşısını alır.
Kalsiumla zəngin olan pendir dişləri möhkəmləndirir. Həmçinin pendir ağız suyunun miqdarını artırır. Ağız suyu mikrobları öldürmək xüsusiyyətlərə malikdir.
- Pendir endorfinlərlə zəngindir. Endorfinlər əhval-ruhiyəni yaxşılaşdırır, stresi azaldır. Lakin onu da nəzərə almaq lazımdır ki, yatmazdan əvvəl pendir yemək olmaz. Bu yuxuya getməyə mane olacaq.
Hipertoniyadan əziyyət çəkən, qanda xolesterinin səviyyəsi yüksək olan insanlara pendirin qəbulunu azaltmaq lazımdır.

Etiketlər: pendir, qəbulundan, sonra, Pendir, yedikdə, lazımdır, yaxşılaşdırır, nəzərə, Lakin, almaq, azaltmaq, əvvəl, yatmazdan, azaldır, stresi, endorfinlərlə, malikdir, zəngindir, Endorfinlər, ruhiyəni
Загрузка...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN




Yandex.Metrica