• Hansı pendir daha faydalıdır?

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 516

Tarix : 12.05.2017, 15:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları


Pendir çox faydalı məhsuldur. İlk növbədə pendir kalsiumla zəngindir. 100 qr pendirdə 1 qr kalsium var.
Pendir uşaqların, hamilə qadınların və yaşlı insanların qidalanmasında mütləq olmalıdır. Bu qrup insanlara kalsium xüsusilə lazımdır.
Pendirin müxtəlif növləri var: bərk və yumşaq pendir, kifli pendir. Tərkibində kalsiumun olmasına görə ən faydalı pendir bərk pendir (holland pendiri və s.) sayılır.
Daha sonra kifli pendir gedir. Bu pendirin xüsusi növüdür. Ən tanınmış kifli pendirlərlərin arasında - bri, kamamber, rokfor və s. Kifli pendir çox faydalı sayılır. Belə hesab olunur ki, bu pendir iltihabəleyhinə təsirə malikdir, həzm prosesləri yaxşılaşdırır, bəzi xərçəng xəstəliklərinin (xüsusilə dəri xərçəngi) riskini azaldır. Lakin diyetoloqlar bu pendiri az miqdarda yeməyi tövsiyə edir. Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün kifli pendir ziyanlıdır.
Yumşaq pendirdə (feta və s.) bərk və kifli pendirlə müqayisədə kalsiumun miqdarı daha azdır.

Etiketlər: pendir, kifli, faydalı, sayılır, pendiri, kalsiumun, Pendir, xüsusilə, hamilə, pendirdə, kalsium, hesab, Kifli, xərçəng, rokfor, yaxşılaşdırır, olunur, xəstəliklərinin, təsirə, malikdir
Загрузка...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN




Yandex.Metrica