• Gündə neçə stəkan su içmək lazımdır?

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 364

Tarix : 26.07.2017, 16:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları


Hər insanın yaşına, çəkisinə, sağlamlığına əsasən su ehtiyacı fərqlilik göstərir. Ancaq ortalama 15 stəkan su içmək bəs edəcəkdir. Əgər aşağıdakı halları yaşayırsınızsa, gündə 3 litr su içməlisiniz.

- Artıq çəki probleminiz varsa,

- Böyrəklərinizdə daş və ya qum varsa,

- Hamiləliyə qarşı dərman istifadə edirsinizsə,

- Gündə iki stəkandan artıq kofe içirsinizsə,

- Şəkər xəstəliyiniz varsa,

- Depressiyadasınızsa,

- Özünüzü yorğun hiss edirsinizsə,

- Qara ciyərinizdə yağlanma varsa,

- Çox tez-tez tərləyirsinizsə və su itirirsinizsə,

- Selülit və şiş problemləriniz varsa,

Gündə 3 litr su içməyə çalışmalısınız. Çünki bu, sizin üçün həyati əhəmiyyətə malikdir.

Etiketlər: varsa, edirsinizsə, Gündə, Depressiyadasınızsa, yorğun, xəstəliyiniz, Özünüzü, içirsinizsə, stəkandan, artıq, ciyərinizdə, Şəkər, yağlanma, sizin, Çünki, həyati, əhəmiyyətə, malikdir, çalışmalısınız, içməyə
Загрузка...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN




Yandex.Metrica