• Gündə neçə stəkan su içmək lazımdır?

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 1905

Tarix : 26.07.2017, 16:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları


Hər insanın yaşına, çəkisinə, sağlamlığına əsasən su ehtiyacı fərqlilik göstərir. Ancaq ortalama 15 stəkan su içmək bəs edəcəkdir. Əgər aşağıdakı halları yaşayırsınızsa, gündə 3 litr su içməlisiniz.

- Artıq çəki probleminiz varsa,

- Böyrəklərinizdə daş və ya qum varsa,

- Hamiləliyə qarşı dərman istifadə edirsinizsə,

- Gündə iki stəkandan artıq kofe içirsinizsə,

- Şəkər xəstəliyiniz varsa,

- Depressiyadasınızsa,

- Özünüzü yorğun hiss edirsinizsə,

- Qara ciyərinizdə yağlanma varsa,

- Çox tez-tez tərləyirsinizsə və su itirirsinizsə,

- Selülit və şiş problemləriniz varsa,

Gündə 3 litr su içməyə çalışmalısınız. Çünki bu, sizin üçün həyati əhəmiyyətə malikdir.


Etiketlər: varsa, edirsinizsə, Gündə, Depressiyadasınızsa, yorğun, xəstəliyiniz, Özünüzü, içirsinizsə, stəkandan, artıq, ciyərinizdə, Şəkər, yağlanma, sizin, Çünki, həyati, əhəmiyyətə, malikdir, çalışmalısınız, içməyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
  • İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
BİZİ İZLƏYİN