• Stressdən qoruyan 4 məhsul

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 1366

Tarix : 29.05.2018, 18:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları




Müasir dövrün xəstəliyi olaraq bilinən stress həyatımızı çətinləşdirən, bir çox xəstəliklərə yol açan amildir. Bəzi insanlar stressdən xilas olmaq üçün dərmanlardan istifadə edir. Amma bu dərddən sağlam şəkildə də çıxış yolu var. Bunun ən yaxşı yolu isə nizamlı şəkildə qidalanmaqdır. Gündəlik həyatda baş verənlərə qarşı dözümlü ola bilmək üçün vaxtında və düzgün qidalanmaq lazımdır.

Tünd Şokolad
Tünd şokolad bir növ stressə qarşı vasitədir. Bu şokoladın tərkibində olan maddələr insanda ruh yüksəkliyi yaradır, xoşbəxtlik hormonlarını artırır.

Taxıl
Aparılan araşdırmalara görə, taxıllı məhsullarından istifadə etmək stressin aradan qaldırılmasında köməklik edir. Onun stressə təsir etmə səbəbi tərkibindəki bol maqnezium olmasıdır.

Qaragilə
Bu meyvə çox faydalıdır. Qaragilədə olan maddələr stressi azaltmağa kömək edir.

Süd
Südün tərkibi B2 və B12 vitaminləri, antioksidanlarla çox zəngindir. Günə başlayanda ən azından 1 stəkan süd içmək vacibdir. Çünki südün tərkibində olan vitaminlər steresin qarşsıını almağa kömək edir.
Etiketlər: kömək, şəkildə, stressə, istifadə, maddələr, tərkibində, qarşı, səbəbi, Qaragilə, tərkibindəki, olmasıdır, maqnezium, təsir, aradan, taxıllı, araşdırmalara, Aparılan, Taxıl, məhsullarından, etmək
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
  • İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
BİZİ İZLƏYİN