• Vitamin C - orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib sayılan vitaminlərdən biridir

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 11 901

Tarix : 8-10-2016, 15:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları


Vitamin C - orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib sayılan vitaminlərdən biridir. İmmuniteti gücləndirməkdə, bakteriyalara qarşı mübarizədə böyük rol oynayır. Damarların, sümüklərin, damağın sağlam olmasına təsir göstərir. Sitrus meyvələri, ispanaq, pomidor, kartof və s. bu vitamin ilə zəngindir. C vitamini çatışmazlığı ilə bədən də zəiflədiyi üçün soyuq havada xəstələnmək ehtimalı çoxalır. Odur ki, soyuq günlərdə özünüzü qorumaq üçün C vitamin ilə zəngin meyvə-tərəvəzlərdən istifadə etməyi unutmayın.
Etiketlər: vitamin, soyuq, bədən, zəiflədiyi, havada, çatışmazlığı, vitamini, pomidor, kartof, zəngindir, xəstələnmək, ehtimalı, tərəvəzlərdən, istifadə, etməyi, unutmayın, meyvə, zəngin, çoxalır, günlərdə
BİZİ İZLƏYİN