Tərkibi:4 ədəd iri banan (biri təxminən 130 kalori)
2 yemək qaşığı chia toxumu
200 qr düyü unu
2 yumurta (veqanlar bunu əlavə bir bananla əvəz edə bilərlər)
Hazırlanması:Hazırlanma qaydası isə çox sadədir. Hamısını mikserlə qarışdırıb 180 dərəcə ilə 30 dəqiqə sobada saxlayırıq.
Nuş olsun!
Etiketlər: Hamısını, mikserlə, sadədir, qaydası, Hazırlanma, qarışdırıb, dərəcə, olsun, saxlayırıq, sobada, dəqiqə, Hazırlanması, bilərlər, yemək, kalori, təxminən, banan, qaşığı, toxumu, bananla