• İspanağı bişirmədən yeyin - Məsləhət

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 2 193

Tarix : 11-02-2019, 14:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları


İsveçin Linkopinq Universitetinin mütəxəssisləri ispanağın ən xeyirli vəziyyətini tapmaq üçün müxtəlif vasitələrlə onu bişirərək test ediblər.

Araşdırma zamanı gəlinən nəticəyə görə, ispanaq bişirildikdə tərkibindəki antioksidanlar ölür. Buna görə də ispanağı çiy yemək daha faydalıdır.

İspanaqda lütein səviyyəsini nizamlı olaraq ölçən elm adamları, aşkar ediblər ki, bu maddə bitki bişdikcə təsirini itirir. Eyni zamanda ispanaq balaca parçalara bölündükdə də lütein tükənir.

Qeyd edək ki, lütein infarkt riskini azaldır və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır.

Araşdırmaya görə ispanaq isti ilə təmasda olmamalıdır.
Etiketlər: ispanaq, lütein, ediblər, itirir, təsirini, zamanda, balaca, bişdikcə, bitki, ölçən, adamları, aşkar, maddə, parçalara, tükənir, yaxşılaşdırır, Araşdırmaya, təmasda, olmamalıdır, qabiliyyətini
BİZİ İZLƏYİN