2014-cü ildən fəaliyyət

  • Protein və liflə bol olan mərci dəmir və B vitamini ilə zəngindir

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 12 216

Tarix : 3-10-2016, 15:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları

Protein və liflə bol olan mərci dəmir və B vitamini ilə zəngindir. Əlavə olaraq, tərkibində kalsium, maqnezium, sink və fosfor mineralları var. Qan azlığı üçün faydalı qidadır. Mərci ürək-damar xəstəliklərinə tutulma riskini azaldır, insana enerji verir. Amma hər şeyin çoxu ziyan olduğu kimi, mərci də həddən artıq istifadə olunarsa, sinirlərə və ağciyərə zərər edə bilər. Mərci bişirərkən ona azca sirkə əlavə etməklə bu zərərdən də qurtulmaq olar.
Etiketlər: Mərci, mərci, istifadə, həddən, artıq, olduğu, ziyan, enerji, verir, şeyin, olunarsa, ağciyərə, əlavə, etməklə, zərərdən, qurtulmaq, sirkə, bişirərkən, insana, zərər

Oxşar reseptlər

BİZİ İZLƏYİN