• Protein və liflə bol olan mərci dəmir və B vitamini ilə zəngindir

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 11193

Tarix : 3.10.2016, 15:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları




Protein və liflə bol olan mərci dəmir və B vitamini ilə zəngindir. Əlavə olaraq, tərkibində kalsium, maqnezium, sink və fosfor mineralları var. Qan azlığı üçün faydalı qidadır. Mərci ürək-damar xəstəliklərinə tutulma riskini azaldır, insana enerji verir. Amma hər şeyin çoxu ziyan olduğu kimi, mərci də həddən artıq istifadə olunarsa, sinirlərə və ağciyərə zərər edə bilər. Mərci bişirərkən ona azca sirkə əlavə etməklə bu zərərdən də qurtulmaq olar.
Etiketlər: Mərci, mərci, istifadə, həddən, artıq, olduğu, ziyan, enerji, verir, şeyin, olunarsa, ağciyərə, əlavə, etməklə, zərərdən, qurtulmaq, sirkə, bişirərkən, insana, zərər
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Milena
Merci sorbasin cox xoslayiram. Umumiyyetle soyuq havalarda sorba icmek cox xeyirlidir.
17 oktyabr 2016 14:16
1
  • İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
BİZİ İZLƏYİN