• 3 günə 5 kilo arıqla

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 43 220

Tarix : 28-04-2015, 23:00

Bölmə : Pəhriz (diet)


3 günə 5 kilo arıqladan pəhriz kartof və qatıq pəhrizidir. Kartofun tək başına bədəndə şiş azaldıcı və bağırsaq təmizləyici təsirinə görə faydalıdır. Nəzərinizə çatdıraq ki, kartoflar qaynadılmış olmalıdır.

1 gün.
Səhər-1 kartof, 1 kasa qatıq.
Nahar-2 kartof, 1 kasa qatıq.
Axşam-2 kasa qatıq.

2 gün.
Səhər-1 kasa qatıq.
Nahar-2 kartof, 1 kasa qatıq.
Axşam-1kartof, 1 kasa qatıq.

3 gün.
Səhər-1 kartof.
Nahar-1 kartof, 1 kasa qatıq.
Axşam-1 kasa qatıq.

Bir daha nəzərinizə çatdırım ki, kartoflar qaynadılır və heç bir duz əlavə olunmur. Bu pəhrizi 2-3 ayda bir edə bilərsiniz. Şəkərsiz və ya az şəkərli çay, qəhvə içə bilərsiniz. Gün ərzində 2-3 litr su içməlisiniz. İnanın ki, hər bir yazılana vaxtlı-vaxtında əməl olunsa, nəticə də gözəl alınır.
Etiketlər: qatıq, kartof, Nahar, Səhər, Axşam, kartoflar, bilərsiniz, qəhvə, ərzində, şəkərli, Şəkərsiz, pəhrizi, əlavə, olunmur, içməlisiniz, nəticə, gözəl, alınır, olunsa, vaxtında
BİZİ İZLƏYİN