Mütəxəssizlər iddia edirlər ki, əgər sizin gündəlik qida rasionunuzda həmin ərzaqlar
olarsa, əvvəlki görkəminizi geri qaytarmaq və qüsursuz formanızı qorumaq asanlaşacaq.
Asanlıqla arıqlamağa yardım edən 15 məhsul:
. yumurta
. paxlalılar
. yaşıl salat
. armud
. qreypfrut
. qoz
. dənli bitkilər
. şorbalar
. pəhriz mal əti
. almalar
. zeytun yağı
. yaşıl çay
. darçın
. kefir
. qırmızı bibər.
Əgər dietanızın yalnız bu məhsullardan ibarət olsa, onda arıqlama prosesi
asan deyil, həm də sürətli gedəcək.
Etiketlər: yaşıl, almalar, zeytun, darçın, kefir, pəhriz, şorbalar, armud, qreypfrut, dənli, bitkilər, qırmızı, bibər, prosesi, deyil, sürətli, gedəcək, arıqlama, ibarət, dietanızın