• Kilo almaq

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 11206

Tarix : 7.05.2015, 15:00

Bölmə : Kökəlmə sirləri




1) Hər gün yeməklərdən 1 saat qədər əvvəl və yatmadan dərhal əvvəl aç qarınına : 1 stəkan isti süd içinə 2 şorba qaşığı bal 1 şorba qaşığı tereyağ qon/qoyulub yaxşıca qarışdırıldıqdan sonra içilər.
2) Yeməklər bol yağlı və şəkərli olmalı , isti olaraq yeyilməlidir.
3) Siqaret qətiliklə az içilməli və hətta buraxılmalıdır. Siqaret iştahı kəsər.
4) Çay və qəhvə iştahı kəsdiyindən çox az içilməli və bol şəkər qoyulmalıdır.
5) Fındıq , qoz , fıstıq , ləbləbi , şokolad və dondurma bol yeyilməlidi.
6) Yeməklərdə bol miqdarda çörək məğlub etməli , meyvə və tərəvəz az məğlub etməlidir.
7) naharda pendir və zeytun az yeyilməli , tereyağ ; sürüşmək ; cem - bəkməz və bal bol miqdarda məğlub etməlidir.
8) Yeməklər qaynatma deyil ; bol yağlı və qızartmalı , az duzlu və kremli olmalıdır.
9) bol bol mayonezli çörək , yağlı börek , kremli tort , baklava və kadayıf istehlak edilməli , şokolad və şəkərləşdirmə yeyilməlidir.
10) Hərəkət etmək kilo itkisinə səbəb olduğundan , mümkün olduğunca çox az hərəkət etməli , yemək aralarında mütləq yatıb yatılmalıdır. Çox gəzmək və yerimək yaxşı deyil.
11) Su az içilməli , su yerinə ümumiyyətlə şərbət , cola və içki içilməlidir.
13) Salat az məğlub etməli , məğlub edildiyi zaman bol yağlı və az sirkəli və az limonlu olmalıdır.
14) Makaron və plov bol tereyağlı olaraq yeyilməlidir.

Etiketlər: məğlub, yağlı, etməli, içilməli, yeyilməlidir, olaraq, Siqaret, iştahı, miqdarda, kremli, olmalıdır, deyil, çörək, Yeməklər, şokolad, etməlidir, tereyağ, şorba, qaşığı, əvvəl
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN