• Kökəlmək istəyirəm deyirsinizsə

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 336

Tarix : 12.08.2017, 11:00

Bölmə : Kökəlmə sirləri


- Yeməklər bişirilərkən qidan dəyəri artırılmalıdır.

- Çox şirniyyat qəbulu ana yeməklərin qəbulunun azalmasına və iştahın kəsilməsinə səbəbdir.

- Şirniyyatların iştahı azaltmayacaq məqbul miqdarda qəbul edilməlidir.

- Yeməklərdə bəzi paylarda salat yerinə dənəli meyvə kompotları istifadə edilməlidir.

- Yeməkləri bişirərkən hipertəzyiqi olmayan insanlar rahatlıqla istifadə edə bilərlər.

- Ədviyyatlar və bəzi souslar souslu yeməklər iştah açar.

- Su qəbulu belə yeməkdən 45 dəqiqə sonraya buraxılmalıdır.

- Yeməklə birlikdə içilən içkilər sürətli doyuma səbəb olar.

- Xüsusilə fındıq, badam, qoz, tost, süd, keks, təzə və quru meyvələr, ayran kimi qidalar alınmalıdır.

- Ara paylarda kalori dəyəri və zülal dəyəri yüksək qidalar seçilməlidir.

- Nizamlı qidalanma və keyfiyyətli qidalanma olmazsa kilo alışı reallaşmaz.

- Kilo almaq istəyənlər qətiliklə pay atlamamalıdır.

- "Günün ən əhəmiyyətli payı olan səhər yeməyi şübhəsiz yeyilməlidir və erkən saatda yeyilməsi kilo alışında çox əhəmiyyətlidir.

- Şorbalara qıyma, buğda, düyü, kartof isifadə edilə bilər."

Etiketlər: dəyəri, edilməlidir, qidalar, qidalanma, paylarda, qəbulu, istifadə, Nizamlı, seçilməlidir, reallaşmaz, keyfiyyətli, olmazsa, alışı, yüksək, kalori, fındıq, Xüsusilə, səbəb, doyuma, badamdan
Загрузка...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN




Yandex.Metrica