• Su içməyi sevmək üçün nə etməliyəm?

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 530

Tarix : 29.07.2017, 16:00

Bölmə : Qidalanma qaydaları




Su içməyi sevmək üçün əslində artıq güclü səbəblərimiz var. Çünki sizə su içməyin faydalarını daha əvvəlki məqalələrimizdə izah etmişik. Bəs daha çox su içmək üçün nə etmək lazımdır?

Bəzi insanlar su içməyi unudur və ya su içmək üçün susamağı gözləyir. Ancaq bu, sağlamlığınız üçün həqiqətən pis bir vərdişdir. Gündə 15 stəkan su içməyə başlamaq üçün aşağıdakı üsulları sınaya bilərsiniz:


Telefonunuza bildiriş qurub su içməyi xatırlatdırın.

Stolunuzda stəkan və içi su ilə dolu qrafin saxlayın.

Suyu qurtum-qurtum və oturaraq için.

Suyun dadını gözəlləşdirmək üçün limon, darçın və ya nanə əlavə edin.

Birdən-birə 15 stəkan su içmək üçün özünüzü məcbur etməyin. Mərhələ-mərhələ artırın.


Ancaq yenə də dadını gözəlləşdirmək istəyirsinizsə, qrafinə bir neçə dilim limon, zəncəfil və ya darçın əlavə edə bilərsiniz. Aşağıdakı resept həm arıqlamağınıza, həm də su içməyi sevməyinizə kömək edəcəkdir.

Tərkibi:
- 1 litr otaq temperaturunda su,
- 1 ədəd çubuq darçın,
- 3 dilim limon,
- 5 yarpaq təzə nanə.

Hazırlanması:
Bütün ərzaqları yuyub qrafindəki suya əlavə edin.

Gecədən səhərə qədər və ya ən az 5 saat saxlayın.

Ərzaqları suyun içində saxlayıb gün ərzində içib bitirin.

Hər gün yeni ərzaqlarla fərqli detoks suları hazırlayın.

Nuş olsun!

Etiketlər: içməyi, stəkan, darçın, əlavə, içmək, limon, gözəlləşdirmək, dadını, dilim, qurtum, Ancaq, saxlayın, bilərsiniz, sevməyinizə, kömək, edəcəkdir, çubuq, temperaturunda, Tərkibi, arıqlamağınıza
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN