• Yemək yeyərək artıq çəkidən azad olmaq (Pəhriz 5-ci gün)

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 11 204

Tarix : 11-10-2016, 10:00

Bölmə : Pəhriz (diet)


Pəhriz 5-ci günü:
* Səhər - Pendirli omlet ( 1 yumurta + 30 qr. pendir)
* II səhər - 1 st. bitki çayı ilə 0,5 çay qaşığı bal
* Nahar - 200 qr. makaron (sərt buğdadan hazırlanan), 1 st. qatıq
* Ara yemək - 1 st. pomidor şirəsi
* Axşam yeməyi - 200 qr. göbələk salatı (4 ədəd şampinyon göbələyi, 1 pomidor, 100 qr. pörtlənmiş brokoli, göyərtilər, 1 çay qaşığı bitki yağı)
Etiketlər: bitki, qaşığı, pomidor, göbələk, Axşam, şirəsi, yeməyi, salatı, brokoli, göyərtilər, pörtlənmiş, göbələyi, şampinyon, yemək, hazırlanan, yumurta, omlet, Pendirli, Səhər, pendir
BİZİ İZLƏYİN