2014-cü ildən fəaliyyət

  • Portağal dieti ilə 15 günə 7 kilo verin

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 16 190

Tarix : 25-06-2015, 10:00

Bölmə : Pəhriz (diet)

Səhər yeməyi hər zaman eynidir
1 portağal və ya qreypfrut, 1 dilim tost, şəkərsiz qəhvə, çay və ya süd

1. Gün
Nahar Yeməyi
Yarım qreypfrut, 1 qaynadılmış yumurta,

Axşam yeməyi
2 qaynadılmış yumurta 1 kasa salat, pomidor şorbası

2. Gün
Nahar yeməyi
1 portağal 1 qaynadılmış yumurta, 2 dilim tam taxıllı tost ekmekği

Axşam yeməyi
125 qram dana, 1 portağal, 1 dilim tost, pomidor, 1 stəkan şəkərsiz çay

3. Gün
Nahar yeməyi
1 portağal, 1 qaynadılmış yumurta, 1-2 salat, 1 stəkan şəkərsiz çay

Axşam yeməyi
125 qram dana, 1 portağal, 1 dilim tost, pomidor, 1 stəkan şəkərsiz çay

4. Gün
Nahar Yeməyi
125g inək pendiri, 1 pomidor 1 tost

Axşam yeməyi
125g qıyma, 2 pomidor, 1 alma, 1 tost

5. Gün
Nahar yeməyi
200 qr bişmiş et ya da balıq, 1 pomidor, 1 tost

Axşam yeməyi
½ kq bişmiş meyvələr (kök, noxud, kartof), 1 yumurta, 1 pomidor.
Etiketlər: yeməyi, pomidor, Axşam, Nahar, yumurta, portağal, şəkərsiz, qaynadılmış, dilim, stəkan, salat, Yeməyi, bişmiş, qreypfrut, pendiri, qıyma, meyvələr, noxud, kartof, balıq

Oxşar reseptlər

BİZİ İZLƏYİN