• Portağal dieti ilə 15 günə 7 kilo verin

Reseptin məlumatları Baxış sayı: 9113

Tarix : 25.06.2015, 10:00

Bölmə : Pəhriz (diet)




Səhər yeməyi hər zaman eynidir
1 portağal və ya qreypfrut, 1 dilim tost, şəkərsiz qəhvə, çay və ya süd

1. Gün
Nahar Yeməyi
Yarım qreypfrut, 1 qaynadılmış yumurta,

Axşam yeməyi
2 qaynadılmış yumurta 1 kasa salat, pomidor şorbası

2. Gün
Nahar yeməyi
1 portağal 1 qaynadılmış yumurta, 2 dilim tam taxıllı tost ekmekği

Axşam yeməyi
125 qram dana, 1 portağal, 1 dilim tost, pomidor, 1 stəkan şəkərsiz çay

3. Gün
Nahar yeməyi
1 portağal, 1 qaynadılmış yumurta, 1-2 salat, 1 stəkan şəkərsiz çay

Axşam yeməyi
125 qram dana, 1 portağal, 1 dilim tost, pomidor, 1 stəkan şəkərsiz çay

4. Gün
Nahar Yeməyi
125g inək pendiri, 1 pomidor 1 tost

Axşam yeməyi
125g qıyma, 2 pomidor, 1 alma, 1 tost

5. Gün
Nahar yeməyi
200 qr bişmiş et ya da balıq, 1 pomidor, 1 tost

Axşam yeməyi
½ kq bişmiş meyvələr (kök, noxud, kartof), 1 yumurta, 1 pomidor.
loading...

Etiketlər: yeməyi, pomidor, Axşam, Nahar, yumurta, portağal, şəkərsiz, qaynadılmış, dilim, stəkan, salat, Yeməyi, bişmiş, qreypfrut, pendiri, qıyma, meyvələr, noxud, kartof, balıq
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəng seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoyler
BİZİ İZLƏYİN